膝が痛い＝膝だけの問題とは限りません
「階段の上り下りで膝が気になる」
「立ち上がる時に膝へ負担を感じる」
「歩いていると片方の膝だけ違和感がある」
そんなことはありませんか？
膝に痛みや違和感があると、つい膝だけに原因があるように感じてしまいます。
でも実際には、膝は股関節や足首、骨盤、体幹などとつながって動いています。
例えば、
・股関節が動きにくい
・足首の動きが少ない
・片側に体重が偏る
・体幹が安定しにくい
このような状態があると、動作の中で膝に負担が集中しやすくなることがあります。
そのため、
「膝が痛いから膝だけを見る」だけではなく、身体全体の動きを確認することが大切です。
T-styleの全身整う調整コースでは、
・姿勢
・股関節や足首の動き
・筋バランス
・身体の左右差
・歩き方や立ち上がり方
などを全身から確認し、お一人おひとりの状態に合わせて身体を整えていきます。
「最近、階段がつらい」
「立ち上がる時に膝が気になる」
「同じ膝ばかり負担を感じる」
そんな方は、膝だけではなく、膝に負担が集まりやすい身体の使い方を一度見直してみませんか？😊
身体全体の動きを整えることで、膝への負担が偏りにくい動きにつながることがあります。
※強い痛みや腫れ、熱感がある場合、転倒やケガの後から痛みが続く場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。
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2026年9月24日
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