肩こりだからといって、甘く見てはいけない？
「肩こりなんて、よくあること」
「少し休めばそのうち楽になる」
そう思って、そのままにしていませんか？
肩まわりの重さや張りは、日常的によくある不調のひとつです。
ただし、
いつも同じ場所がつらい
何度も繰り返す
首や背中まで重くなる
腕を動かしにくく感じる
こうした状態が続いている場合は、肩だけの問題として考えないことも大切です。
肩まわりの負担には、
・姿勢
・肩甲骨の動き
・胸まわりの硬さ
・呼吸の仕方
・体幹の使い方
・左右のバランス
など、身体全体の使い方が関係していることがあります。
そのため、
「肩がこっているから肩だけを緩める」
という方法だけでは、また同じ負担がかかりやすいこともあります。
大切なのは、
なぜ肩に負担が集まりやすくなっているのかを、身体全体から見ていくことです。
T-styleの全身整う調整コースでは、
・姿勢
・肩甲骨や胸まわりの動き
・関節の動き
・筋バランス
・身体の使い方
を全身から確認し、お一人おひとりの状態に合わせて身体を整えていきます。
「いつもの肩こりだから大丈夫」
と決めつけるのではなく、
繰り返す肩のつらさには、身体の使い方を見直すサインが隠れていることもあります。
何度も同じ肩の張りや重さを感じている方は、一度身体全体のバランスを見直してみませんか？😊
※急に強い痛みが出た場合や、しびれ・息苦しさ・胸の痛みなどを伴う場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。
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2026年9月15日
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