最初は平気なのに、時間が経つとつらくなるのはなぜ？
「歩き始めは平気だけど、だんだんつらくなる」
「仕事の始めは大丈夫なのに、夕方になると身体が重い」
「家事をしていると、途中から姿勢が崩れてくる」
そんなことはありませんか？
最初は問題なく動けても、時間が経つにつれてつらくなる場合、単純に“体力がない”だけとは限りません。
身体は、同じ姿勢や動きを続ける中で、
・姿勢を支える
・関節を安定させる
・必要な筋肉を使い続ける
・余計な力みを抑える
といった働きを続けています。
そのため、最初は動けていても、身体を支える力が途中で足りなくなったり、特定の場所に負担が集中したりすると、少しずつ動きが崩れていくことがあります。
大切なのは、
「最初に動けるか」だけではなく、「その動きを無理なく続けられるか」を見ることです。
T-styleの全身整う調整コースでは、
・姿勢
・関節の動き
・筋バランス
・身体を支える力
・動き続けた時の身体の使い方
などを全身から確認し、その方の状態に合わせて身体を整えていきます。
「長く歩くとつらい」
「夕方になると身体が重い」
「同じ姿勢を続けるのが苦手」
そんな方は、単に休むだけではなく、動き続けられる身体の使い方を見直してみませんか？😊
今より少しでも楽に、長く動ける身体を目指すことが、毎日の過ごしやすさにつながっていきます。
📍 名古屋市中川区吉津2丁目
🌐 ホームページ：https://www.t-style-personal.com/
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2026年9月8日
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