「最近つまずきやすくなった…」そんな変化ありませんか？
年齢とともに、
・歩くとふらつく
・つまずきやすくなった
・長く立っていると不安定に感じる
・外出するのが少し不安になってきた
そんな変化を感じる方は少なくありません。
その原因の一つに、
筋力だけでなく、体幹（コア）や重心バランスの低下が関係していることがあります。
身体の安定感が低下すると、
姿勢が崩れやすくなったり、疲れやすさにつながることもあります。
だからこそ大切なのは、
無理な運動を頑張ることではなく、
今の身体に合わせて“安定して動ける身体”を維持していくことだと考えています。
T-styleの
《シニアのための安心身体調整プログラム》
T-styleでは、65歳以上の方を目安に、
・座ったままできるやさしい運動
・体幹（コア）を意識したバランス調整
・足元から身体を支える感覚づくり
などを通して、
日常生活を少しでも安心して過ごせるようサポートしています。
少人数制で、その日の状態に合わせながら無理なく進めていくため、運動が久しぶりの方にも取り組みやすい内容です。
【料金】
🟢 通常コース
週1回 月12,000円（税込）
🟡 ペアコース
ご夫婦・ご友人同士でご参加の場合
▶ お一人様 月10,000円（税込）
※同時間でのご参加となります
📍 名古屋市中川区吉津2丁目
🌐 ホームページ：https://www.t-style-personal.com/
📩 ご予約・お問合せはLINEから
👉 https://page.line.me/423zwniq
2026年5月19日
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