腰をかばうほど悪循環になる？
「腰がつらいから動かさないようにしている」
「なるべく負担をかけないように気をつけている」
そんなふうに意識していませんか？
もちろん無理をする必要はありませんが、
かばいすぎることが
かえって状態を長引かせてしまうケースもあります。
腰に違和感があると、
無意識に
・動きを小さくする
・特定の動きを避ける
・他の部分で補おうとする
こうした動きが増えていきます。
その結果、
腰以外の部分に負担がかかったり、
身体全体のバランスが崩れてしまうことがあります。
さらにバランスが崩れることで、
結果的にまた腰へ負担がかかりやすくなり、
悪循環につながることもあります。
この状態で腰だけをケアしても、
身体の使い方やバランスが変わらなければ、
同じ状態を繰り返してしまうこともあります。
T-styleの
全身整う調整コースでは、
腰だけを見るのではなく、
姿勢・動き・筋バランスを全身から確認し整えていきます。
身体全体の動きが整ってくると、
無理にかばわなくても動ける状態に近づき、
結果として腰への負担も減りやすくなります。
「気をつけているのに良くならない」
そう感じている方は、
一度身体全体の状態を見直してみませんか？😊
2026年4月14日
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