雨の日が続くと、なんだか体が重だるい…そんな時の過ごし方
6月後半から7月にかけては、天気が不安定な日が続きやすい季節。
「朝起きると体が重い」「肩や腰のハリが強くなった気がする」…そんな感覚を抱いていませんか？
気温や湿度、気圧の変化は、私たちの体調や筋肉の状態にも影響を与えることがあります。
この時期に特に大切なのは、無理をしないで、自分の体と向き合うことです。
ちょっとした工夫で、体がラクになることも
例えば…
✅ 肩をゆっくり回して、深呼吸してみる
✅ イスに座ったまま軽く体をねじってみる
✅ 湯船に浸かって、心と体をほぐす
こうした習慣が、重だるさを和らげるきっかけになることもあります。
それでもスッキリしない時は…
T-styleでは、「その場しのぎ」ではなく、日々の生活を快適に過ごしていくための身体づくりをサポートしています。
施術と運動療法を組み合わせた“身体の使い方”を見直すことで、少しずつ整っていく変化を感じる方もいらっしゃいます。
「この時期、毎年つらいな…」と感じる方は、無理せず、お気軽にご相談ください。
📍 名古屋市中川区吉津2丁目
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2025年7月8日