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姿勢の“クセ”が肩こりをつくる？
「朝起きた時の腰のこわばりは“寝姿勢”が原因かもしれない？」
日々精進
腰痛と「呼吸」の関係
🧍♂️猫背は“背中の筋肉が弱い”だけじゃない⁉
「動くと腰が痛い」「逆に、じっとしていると痛みが出る」
「腰痛がなかなか改善しないのはなぜ？」
小学生向け《コアバランストレーニング》
「腰痛といっても種類がある？あなたの腰痛タイプはどれ？」
「朝起きると腰が重い…それ、放っておくと慢性化するかも？」
