「腰痛といっても種類がある？あなたの腰痛タイプはどれ？」
「腰が痛い」と一言でいっても、実はその種類や原因はさまざまです。
自分の腰痛がどのタイプなのかを知ることが、改善の第一歩になります。
例えば、こんな腰痛があります。
🔹 筋肉や姿勢が原因の腰痛
長時間同じ姿勢でいたり、身体の使い方のクセで筋肉に負担がかかり起こる腰痛。
🔹 関節や椎間板に負担がかかる腰痛
重いものを持ったり、姿勢の崩れによって関節や椎間板にストレスがかかることで起こる腰痛。
🔹 血流や神経の影響を受ける腰痛
冷えや緊張によって血流が悪くなったり、神経が圧迫されてしびれを伴う場合もあります。
同じ「腰痛」でも背景は人によって違うため、
そのまま放置してしまうと慢性化することも少なくありません。
T-styleでは、整体と運動療法（MSMメソッド）を組み合わせて、
「戻りのない身体づくり」をサポートしています。
まずは自分の腰痛タイプを理解し、
日常生活から見直していきましょう。
2025年9月24日