足の指が使えていないと、全身が不安定になる？
「最近つまずきやすい」
「立っていると疲れやすい」
「姿勢が安定しない気がする」
そんな感覚はありませんか？
実はそれ、
足の指や足裏の感覚がうまく使えていないことが関係しているかもしれません。
足の裏は、
地面と唯一接している部分で、
身体のバランスを感じ取る“センサー”の役割をしています。
この足裏や足の指がうまく使えなくなると👇
・立った時にふらつきやすくなる
・重心がズレて姿勢が崩れやすくなる
・一部の筋肉に力が入りすぎる
といった状態が起こりやすくなります。
その結果、
膝・股関節・腰・背中・肩と、
上の部位にまで負担が連鎖していくことがあります。
足の問題＝足だけの問題、ではなく、
全身のバランスの問題につながっているケースも少なくありません。
足の指を動かすだけではなく、
姿勢や体の使い方が変わらなければ、
同じ状態を繰り返してしまうこともあります。
T-styleの 全身整う調整コース では、
足元だけを見るのではなく、
姿勢・動き・筋バランスを全身から確認しながら整えていきます。
全身が整うことで、
足裏で地面を感じやすくなり、
立つ・歩くといった動作も安定しやすくなります。
「最近、立つのが疲れる」
「姿勢が安定しない気がする」
そんな方は、一度
全身のバランスを見直してみませんか？😊
2026年1月28日
« 前の記事へ