疲れが抜けないのは「回復力」が落ちているサイン？
「しっかり寝ているはずなのに疲れが残る」
「休んでも身体が重いまま」
そんな感覚はありませんか？
実はそれ、
身体の“回復力”が落ちているサインかもしれません。
回復力とは、
日常生活や仕事、運動で受けた負担を
身体が元の状態に戻そうとする力のこと。
この回復力が落ちてくると👇
- 疲れが翌日まで残る
- 身体の張りが取れにくい
- 動き出しが重い
- 不調を繰り返しやすくなる
といった状態が起こりやすくなります。
回復力が低下する原因のひとつが、
姿勢の崩れや動きの偏り、筋バランスの乱れです。
身体の使い方に偏りがあると、
一部の筋肉や関節に負担が集中し、
休んでいても“回復しにくい状態”が続いてしまいます。
T-styleの 全身整う調整コース では、
疲れている部分だけを見るのではなく、
姿勢・動き・筋バランスを全身から整えていきます。
身体の土台が整うことで、
余計な力みが減り、
本来持っている回復力が働きやすい身体へとつながっていきます。
「最近、疲れが抜けにくい」
「不調が当たり前になってきた」
そんな方は、一度 身体全体の状態 を見直してみませんか？😊
2026年1月7日