足首の硬さが腰に影響する？
「腰ばかり気になるけど、実は原因は足首にあった」
そんなケースは少なくありません。
足首（足関節）は、身体の土台となる関節。
ここが硬くなると、歩いたり立ったりするときに
衝撃をうまく吸収できず、腰や背中へ負担が伝わりやすくなります。
たとえば👇
- 足首が曲がりにくく、しゃがむとバランスを崩す
- 片足立ちが不安定
- 歩くときに足音が大きい
こうした状態が続くと、腰まわりの筋肉が余分に働いてしまい、
重だるさや張り感を感じやすくなります。
T-styleでは、整体とMSMメソッド（運動療法）を組み合わせて
「足首から動きを整え、腰に負担の戻らない身体」 を目指しています。
腰をほぐしてもスッキリしない方は、
一度“足首の動き”も見直してみましょう。
2025年11月11日