不調が出る前に大切なのは「全身を整えること」
「なんとなく身体が重い」
「痛みはないけど動きにくい」
「疲れが抜けにくい気がする」
そんな状態で過ごしていませんか？
はっきりした痛みがなくても、
身体の中では 姿勢の崩れ・動きの偏り・筋バランスの乱れ が少しずつ積み重なっていることがあります。
この状態のまま生活を続けていると、
・一部の筋肉や関節に負担が集中する
・無意識に余計な力が入りやすくなる
・疲れやすく、回復しにくい身体になる
といった変化が起こりやすくなります。
不調は、
ある日突然出るのではなく、積み重ねの結果として表に出てくるもの
とも考えられます。
だからこそ大切なのが、
「痛みが出てから対処する」のではなく、
身体全体を整えておくこと です。
T-styleの 全身整う調整コース では、
痛い所だけを見るのではなく、
姿勢・動き・筋バランスを全身から確認し、
本来の動きがしやすい状態へ整えていきます。
全身が整ってくると、
・動きが軽く感じる
・余計な力みが減る
・疲れにくくなる
といった変化を感じやすくなります。
「大きな不調はないけど、このままでいいのかな？」
そんな方こそ、一度
全身を整える時間 をつくってみませんか？😊
2026年1月14日