ギックリ腰は全身疲労から起こる？実は“身体の限界サイン”
「重い物を持った瞬間にギックリ腰になった」
「朝起きたら突然腰が動かなくなった」
ギックリ腰は、
“急に起こった”“たまたまなった”
と思われがちです。
ですが実は、ギックリ腰は全身の疲労が積み重なった結果として起こるケースが多いと言われています。
たとえば👇
- 仕事や家事で疲れが抜けていない
- 睡眠不足が続いている
- 姿勢の崩れや動きの偏りがある
- 身体のあちこちが張ったまま過ごしている
こうした状態が続くと、
筋肉や関節の余裕が少なくなり、
ちょっとした動作が引き金となって腰に強い負担がかかりやすくなります。
つまり、
ギックリ腰は「原因」ではなく、「結果」
全身疲労や身体のバランスが限界に近づいているサインとも考えられます。
腰だけをケアしても、
全身の疲労やバランスが整っていなければ、
ギックリ腰を繰り返してしまう可能性があります。
T-styleの 全身整う調整コース では、
腰だけを見るのではなく、
姿勢・動き・筋バランスを全身から確認し、
身体全体を整えていきます。
全身が整うことで、
腰への負担が分散され、
ギックリ腰を繰り返しにくい身体づくりにつながっていきます。
ギックリ腰を経験したことがある方、
「またなるかも…」と不安を感じている方は、
一度 全身を整えること から始めてみませんか？😊
2025年12月23日
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