「朝起きると腰が重い…それ、放っておくと慢性化するかも？」
「朝起きたときに腰が重い」
「長時間座っていると立ち上がるのがつらい」
そんな経験はありませんか？
実は腰痛は“年齢のせい”だけではなく、
日常の姿勢や身体の使い方が大きく関わっています。
例えば、
・座りっぱなしで背中が丸まっている
・体幹の筋肉をうまく使えていない
・片側に体重をかけるクセがある
こうした習慣が積み重なることで、
腰に余計な負担がかかり、痛みを繰り返す原因になってしまいます。
T-styleでは、整体で整えるだけでなく、
運動療法（MSMメソッド）を取り入れ、
「戻りのない身体づくり」をサポートしています。
「腰の痛みが当たり前」になる前に、
身体の使い方を見直すことから始めてみませんか？
2025年9月19日
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